Hier muss ganz strikt zwischen den verschiedenen Formen von Diabetes unterschieden werden.
Typ-1-Diabetes entsteht durch eine Autoimmunreaktion. Ob man viel Sport gemacht hat oder sich gesund ernährt, hat keinen Einfluss darauf, ob man Typ-1-Diabetes bekommt.
Der Hauptrisikofaktor für Typ-2-Diabetes hingegen ist das Übergewicht. Deswegen kann durch viel Sport und eine gesunde Ernährung dazu beigetragen werden, einen Typ-2-Diabetes zu verhindern. Aber auch hier spielen die Umwelt und erbliche Veranlagungen eine entscheidende (weitere) Rolle.